Mupangat kesehatan saka sauna sauna sing ana inframerah.

Keuntungan kesehatan sakaSaunasWis didokumentasikan kanthi apik, kanthi akeh panaliten sanajan ngumumake risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, demensia lan penyakit Alzheimer, jinis diabetes lan arthritis.

Panaliten 20 taun dening para peneliti ing Universitas Finland sisih wétan nemokake manawa wong-wong sing umur tuwa sing lunga menyang Saunas kaping papat nganti kaping papat nganti pitung minggu luwih murah tinimbang sing nembe seminggu. Yen ana sing ngerti babagan Saunas, iku finns.

Mupangat kesehatan ing saunan kira-kira padha karo ing sauta tradisional, kanthi kauntungan sing ditambahake ora kudu ngenteni suhu sing gedhe banget, kalebu ing ngisor iki:

santai
Keuntungan sing paling jelas lan pentingInfrared SaunasApa dheweke santai lan nyenengake. Tekanan duwe efek samping sing negatif, lan yen sauna inframerah sing anget lan santai bisa mbantu ngilangi sawetara wong-wong mau lan sampeyan rumangsa santai lan seneng kamenangan.

Turu sing luwih apik
Padha karo relaksasi, sauna inframerah bisa mbantu turu luwih apik, sanajan kanggo wong sing duwe sindrom lemes kronis.

Ngilangi otot lan sendi
Salah sawijining alesan sing paling umum kanggo pindhah menyang sauna sing ana inframerah yaiku ngilangi otot sing lara. Yen sampeyan nindakake latihan sing angel, mula ing sauna bisa mbantu nyuda otot. Kajaba iku, sing nandhang lara utawa arthritis sendi uga bisa entuk manfaat saka sauna inframerah.

Nambah sirkulasi getih
Sayan inframerah wis ditampilake kanggo ngasilake oksidasi. Tingkat jantung sing tambah akeh tegese getih luwih mili menyang ekstrem, lan awak nambah dilat Bangsa (bukaan arteri) amarga nyoba kelangan awake dhewe. Sawetara uji coba cilik nuduhake manawa panandha inflamasi ing getih nambah kanthi perawatan. Ngapikake sirkulasi lan getih uga wis disaranake nambah produksi kolagen kanggo kulit sing luwih jelas, kulit.

Nalika ora ana bukti konkrit kanggo keuntungan kesehatan sing luwih amba kanggo Sunaan Infrared ing wayahe, mula ora ana risiko. Iki ora bakal bingung karo panggunaan amben penyamakan UV kanthi sinar UV sing mbebayani. Infrared ora mbebayani lan diselehake kanthi aman ing spektrum tinimbang cahya alami.

Sawise kabeh, yen sampeyan nemokake santai ing Saunas, nanging ora seneng karo panas sing gedhe banget, mesthi kudu nyoba sauna inframerah.