Sauna infra merah tebihdigunakake digunakake ing pemanasan, pangatusan, kesehatan, kaendahan, perawatan medis, perawatan kesehatan lan liya-liyane. Ing aplikasi perawatan kesehatan, 70% saka awak manungsa yaiku banyu, lan keluwihan lemak lan logam abot dicampur ing antarane molekul banyu ing awak, sing bisa ngaktifake getaran molekul banyu, mbusak lan misahake lemak lan logam abot. , lan ngeculake logam abot lan lemak sing mbebayani kanggo awak manungsa. Tegese, sauna inframerah adoh ora mung bisa menehi aktivitas sel, nanging uga ngilangi racun lan sampah ing awak.
Yen mung digunakake kanggo dadi panas, loro-lorone
sauna infra merah cedhaklan gelombang mikro duwe efek apik, nanging kerugian gelombang mikro lan cedhak-infra merah yaiku bakal ngobong wong utawa obyek lan ngrusak struktur obyek. Contone, rumput laut garing sing suhu dhuwur bakal dadi ireng lan wangi bakal ilang, amarga klorofil rusak amarga pemanasan. Yen garing nganggo inframerah adoh, rumput laut bakal dadi ijo sing luwih cerah lan aroma sing nyenengake, amarga inframerah adoh ora bakal ngrusak klorofil lan komponen liyane.
