Pancegahan kanggo
sauna infra merah1. Pasien sing duwe riwayat hipertensi utawa penyakit jantung. Amarga
sauna infra merah adohsteaming bisa nimbulaké sawetara saka sudhut fluktuasi meksa getih, nambah beban jantung, iku gampang kanggo nimbulaké meksa getih dhuwur, serangan jantung, kacilakan lan malah ngancam nyawa.
2. Sawise mangan, utamane sajrone setengah jam sawise mangan lengkap. Ngumbah
sauna infra merah adohsanalika sawise dhahar, pembuluh getih kulit berkembang, lan akeh getih mili bali menyang kulit, sing mengaruhi pasokan getih saka organ pencernaan, sing bakal mengaruhi pencernaan lan panyerepan panganan, sing ora apik kanggo kesehatan.
3. Nalika kakehan nyambut gawe utawa luwe. Nalika kesel lan luwe, nada otot awak kurang, lan toleransi kanggo rangsangan kadhemen lan panas suda, lan gampang ambruk.
4. Wong sing duwe fungsi jantung sing kurang, kardiomiopati, utawa penyakit jantung bawaan ora diidini nggunakake sauna, lan sing duwe penyakit kardiovaskular utawa pasien potensial tanpa gejala, kalebu penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, Wong sing nandhang penyakit kronis kayata hiperlipidemia, hyperglycemia, lan hyperviscosity, uga wong sing nandhang diabetes, obesitas, lan riwayat kulawarga penyakit jantung uga ora cocog.
5. Wong tuwa ora cocok kanggo sauna, pusat pangaturan suhu awak ora sensitif banget, mula ora cocok kanggo sauna.
6. Aja sauna yen sampeyan lagi kerjo utawa luwe. Nalika wong kesel utawa luwe, tension otot kurang, lan toleransi kanggo rangsangan kadhemen lan panas suda. Gampang ambruk nalika njupuk sauna.