Steaming garing saka
sauna infra merah tebih
Sauna infra merah tebihnggunakake peralatan pemanas listrik (piring pemanasan kristal karbon, pemanas keramik, lan liya-liyane) kanggo langsung panas karo energi listrik, sing bakal ngetokake panas, nambah suhu ing kamar sauna lan nggawe wong kringet. Suhu ngukus garing luwih dhuwur tinimbang ngukus udan, nganti kira-kira 100 â. Kukus garing utamané cocok kanggo pasien rematik amarga ora ngandhut banyu. Ing wektu sing padha, ora ana rasa uap. Nalika ngukus, irung bakal luwih nyaman lan ambegan ora bakal kembung. Nanging, kulit bakal garing sawise ngukus, supaya luwih akeh ngombe banyu sadurunge lan sajrone ngukus.
Pengukusan Basah saka
sauna infra merah tebihBoiler uap digunakake kanggo nggodhok banyu kanggo ngasilake uap, sing dibuwang liwat pipa. Uap sing diasilake wis akeh banyu. Suhu umume dikontrol kira-kira 50 â. Wanita asring milih ngukus udan, amarga sawise ngukus, kulit bakal kemerahan lan lembab, nanging bakal ana rasa ora nyaman kayata sesak nalika ambegan. Kukus teles uga ndadekake awak manungsa kringet. Mulane, luwih akeh banyu kudu ditambahake sadurunge lan sajrone ngukus udan.
