Keuntungan sauna
Jinis Saunas
Kategori Sauna dibagi dadi rong cara sing garing lan udan. Steam Sauna minangka jinis vogue lan perawatan kesehatan entuk cara rekreasi, seneng karo wong akeh. Utamane akeh wanita luwih seneng ing kabin log wis nyuda bobot rambut kanthi bobot, amarga linger iki, ora kesel.
Mekanisme Sauna
Ndhuwur kabeh, ngerti mekanisme perawatan kesehatan bath sauna.
Sauna tradisional nuduhake ruangan kayu khusus, ing kompor sing panas Barbecue Rocks, suhu 70 derajat Celsius utawa luwih, banjur ana banyu sing sithik kanggo ngasilake Uap sing garing, kayata adus uap garing. Sauna bisa nyepetake sirkulasi getih, saengga otot kabeh bagean awak wis santai, kanggo ngilangi lemes, mulihake kekuwatan fisik, ngrusak semangat. Ing wektu sing padha, duwe efek tartamtu ing rheumatism, arthritis, lumbago, asma, bronchitis, neurasthenia lan liya-liyane. Kajaba iku, adus tradisional sauna sing ana pengaruh perawatan kesehatan, kanggo wong sing wis dilayari, uga minangka jinis keikal lan luang maju.
Fungsi perawatan kesehatan
Ing ngisor iki, lingkungan suhu dhuwur bisa nggawe kulit jero ngasilake efek panas internal, kabèh capillary awak dadi dilate, juru kunci sing biasa banget, lan jenis perhatian iki migunani kanggo ngilangi kabeh jinis uwuh ing njero awak, uga migunani kanggo ngilangi penyakit. Ing wektu sing padha, amarga awak bola-bali bola-bali garing lan adhem, pembuluh getih entuk kontraksi lan ekspansi sing terus-terusan diarani: gimnasitas vaskular, nyegah efek vaskular.
Mandi sauna ditindakake ing negara lingkungan suhu sing dhuwur, kanthi nggunakake awak kringet lemak subkutan, saengga ilang bobote kanthi gampang. Miturut tes, sauna 10 menit padha karo jarak jarak dawa 10 kilometer, amarga iki nduweni pengaruh sing bisa nyuda binaraga nyuda bobote. Tambahan, nalika awak mbabarake rereget hypodermic ing pirang-pirang kringet, bisa nambah keberanian sel epidermis, sel-alun ora duwe perlindungan kulit, tundha efek tuwa. Ing proses sauna, awak terus-terusan nyerep unsur tilak sehat sing nggumunake saka watu unik ing tungku, sing duwe pengaruh kanggo nyegah penyakit.
Sauna minangka cara siram khusus, sing duwe fungsi kanggo ngresiki kulit lan ngobati penyakit. Nyuda nyeri lan ngendhokke sendi kanthi gantian panas lan adhem. Kanggo kulit, amarga pembuluh getih kulit ing proses ekspansi uap, akeh kringet getih kayata penyakit kulit, etc kabeh duwe macem-macem tingkat terapeutik.
