Manfaat sauna
Jinis sauna
Kategori Sauna dipérang dadi uap garing lan udan rong cara. Sauna uap minangka jinis mode lan perawatan kesehatan ganda entuk sarana rekreasi, sing disenengi wong akeh. Utamané akeh wanita luwih tresna ing log kabin wis ngurangi bobot hairdressing, amarga iki linger, tau kesel.
Mekanisme sauna
Ndhuwur kabeh, ngerti mekanisme perawatan kesehatan adus sauna.
Sauna Traditional nuduhake kamar kayu khusus, ing kompor panas barbecue rocks unik, suhu 70 derajat Celsius utawa luwih, lan banjur jumlah cilik saka banyu ing rocks kanggo gawé uap impact, cara iki disebut adus uap garing. Sauna bisa nyepetake sirkulasi getih, supaya otot-otot kabeh bagian awak rampung rileks, kanggo ngilangi rasa kesel, mulihake kekuatan fisik, semangat coruscate. Ing wektu sing padha duwe efek tartamtu ing rheumatism, arthritis, lumbago, asma, bronchitis, neurasthenia lan liya-liyane. Kajaba iku, adus sauna tradisional sawijining efek care kesehatan gawan, kanggo wong overworked, uga jenis majeng rasa seneng lan luang.
Fungsi kesehatan
Ing ngisor lingkungan suhu dhuwur bisa nggawe kulit jero kanggo gawé efek panas internal, kapiler awak kabèh nemu dilate, awak perspires jumlahe ngluwihi kegiatan umum nemen ing wektu biasa, iki jenis carefree lan jumlah gedhe saka kringet mbiyantu kanggo discharging kabeh jinis. uwuh ing njero awak, uga migunani kanggo ngilangi penyakit. Ing wektu sing padha, amarga awak bola-bali panas lan kadhemen garing steaming mbilas, getih prau njaluk kontraksi terus-terusan lan expansion, ngleksanani fisiologi diarani: babagan pembuluh darah senam, iku bisa entuk tambahan saka elastisitas babagan pembuluh darah, Nyegah saka vaskular hardening efek.
Bath sauna wis digawa metu ing negara statis lingkungan suhu dhuwur, liwat konsumsi kringet awak saka lemak subcutaneous, supaya ilang bobot gampang ing comfort. Miturut test, sauna 10 menit padha karo long-distance mlaku 10 kilometer, amarga iki wis efek sing Olah rogo ngencengke otot nyuda bobot. Tambahan, nalika awak dissolves rereget hypodermic ing nomer akeh kringet, bisa nambah permeabilitas sel epidermis, sel aktivasi, supaya isih hairdressing nglindhungi kulit, tundha efek saka tuwa. Ing proses sauna, awak terus nyerep unsur trace sehat sing metu saka watu unik ing tungku, sing nduweni efek nyegah penyakit.
Sauna minangka cara adus khusus, sing nduweni fungsi ngresiki kulit lan ngobati penyakit. Iku relieves pain lan relaxes joints kanthi ganti panas lan kadhemen. Kanggo kulit, amarga pembuluh getih kulit ing proses ekspansi adus uap, akeh kringet, sirkulasi getih saya apik, lan kringet discharge mbantu awak ngilangi sampah, nggawe kulit ing macem-macem organisasi entuk nutrisi luwih akeh, kanggo akeh penyakit kulit kayata ichthyosis, crumbs salaka pain, pruritus kulit, etc kabeh duwe tingkat efek terapeutik beda.
